Nhiều chị em phụ nữ mang thai hay gặp phải tình trạng chóng mặt, muốn ngất xỉu rất nguy hiểm. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé, bác sĩ sản khoa đã hướng dẫn cho chị em cách xử trí trong trường hợp này.

Mẹ bầu bị chóng mặt, hoa mắt, thậm chí ngất xỉu không phải là tình trạng hiếm gặp nhưng lại không biết lý do vì sao, phải làm gì. Khi đi khám bác sĩ cũng có nhiều nguyên nhân khác nhau, có người do cơ địa hay bị ngất, chóng mặt, có người vì huyết áp thấp, hay đi lại, hoặc làm việc nhiều, thiếu ngủ… cũng dễ dẫn đến tình trạng này. 

Dù không nguy hiểm tới thai nhi khi mẹ bầu bị chóng mặt, nhưng nếu ngất xỉu ngoài đường thì lại là chuyện khác. Vì thế có 5 việc sau đây bà bầu nhớ kỹ để khi có cảm giác choáng, muốn ngất thì cần thực hiện ngay nhé:

• Ngồi, hoặc nằm và cúi đầu xuống;

• Cố gắng duy trì hít thở sâu, hít bằng bụng, thở ra bằng miệng;

• Nới lỏng mọi thứ bó sát như quần áo, dây nịt, mũ nón;

• Mở cửa sổ và nghỉ ngơi tại nơi thoáng đãng, nhiều oxy;

• Ăn nhẹ và uống một ít nước lọc hoặc nước trái cây để hồi phục năng lượng mất đi do bị giảm đường huyết.

Ngoài ra, nếu mọi việc chuyển biến xấu hơn, mẹ hãy nhờ người thân cố gắng liên hệ ngay cho bác sĩ phụ trách hoặc bệnh viện nếu tình hình không thuyên giảm.

Phương pháp giúp giảm tần suất chóng mặt khi mang thai

Để giảm tần suất mẹ bầu bị chóng mặt khi mang thai, bác sĩ đã khuyên mẹ bầu hãy lưu ý những cách sau:

Không nên đứng trong một quãng thời gian quá dài. Nếu phải làm điều này, mẹ bầu nên vận động đôi chân để duy trì sự tuần hoàn máu, giúp máu huyết lưu thông dễ hơn;

Hãy luôn mặc quần áo rộng thay vì quần áo bó sát sẽ giúp máu lưu thông đến phần dưới cơ thể tốt hơn và giảm bớt nhiệt độ cơ thể;

Tránh thay đổi tư thế một cách đột ngột, đặc biệt là việc nhanh chóng đứng dậy khi đang ngồi hoặc nằm;

Mẹ bầu nên uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là khi thời tiết nóng bức hoặc trong lúc luyện tập thể thao;

Không tắm bằng nước quá nóng hay quá lạnh;

Không nằm ngửa khi ngủ từ tam cá nguyệt 2. Thay vào đó, mẹ bầu hãy cố nằm nghiêng sang trái và đặt một chiếc gối nhỏ dưới hông khi ngủ. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu đến não, giúp cải thiện tình trạng chóng mặt trong giai đoạn này;

Hàng ngày nên ăn thực phẩm giàu chất sắt (như thịt bò, thịt đỏ, gan, nội tạng động vật, sò, ốc, nghêu, trai, cải bó xôi, bông cải xanh, các loại đậu, socola đen…);

Để tránh bị hạ đường huyết, bạn tuyệt đối không để cơ thể bị đói lả. Nên ăn các bữa nhỏ, bữa phụ trong ngày với các món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe bên cạnh 3 bữa chính;

Mẹ bầu nên ở những nơi thoáng mát, trong lành để kiểm soát được nhiệt độ cơ thể.

Đôi khi thiếu máu thiếu sắt có thể dẫn đến chóng mặt khi mang thai do các tế bào máu mang oxy bị cạn kiệt. Nếu bị chóng mặt do đói, nóng nực, hoặc vì thay đổi tư thế đột ngột hoặc co giật thì mẹ bầu không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, khi thấy các cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên và dai dẳng, gặp tình trạng chóng mặt nhiều, thậm chí ngất xỉu thì mẹ nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và xử trí kịp thời.

Chóng mặt, đau bụng do tim đập nhanh có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung. Hay chóng mặt kèm theo các tình trạng: mờ mắt, nhức đầu dữ dội, đánh trống ngực, tê bì, nói ngọng, chảy máu âm đạo, đau tức ngực, khó thở, đau bụng… đều là những dấu hiệu rất nguy hiểm, mẹ không được chủ quan và cần đến bệnh viện ngay lập tức nhé.