Từ những triệu chứng nhỏ nhất như ốm nghén cho tới các vấn đề chăm sóc thai nhi khác, mẹ cần hiểu rõ để không phạm sai lầm gây hại cho bé yêu.

Khi mang thai, mẹ nào cũng muốn chăm sóc và dành những điều tốt nhất cho con. Không ít mẹ sẽ tham khảo kinh nghiệm của những người đi trước, hay tìm hiểu các kiến thức trên mạng xã hội, trên báo đài hay sách vở… để có thể chăm sóc thai kỳ tốt nhất. Nhưng mẹ chú ý là, không phải kinh nghiệm nào cũng đúng và khoa học. Chuyện an thai, chăm sóc thai nhi cần mẹ chú ý nhiều hơn, từ những vấn đề nhỏ nhất như ốm nghén chẳng hạn. Mẹ cố gắng đừng phạm những sai lầm dưới đây nhé:

Một người ăn cho hai người

Chuyện bồi bổ trong thời gian mang thai là tất nhiên nhưng bồi bổ ra sao, bồi bổ thế nào lại là chuyện khác. Nếu mẹ bầu ăn quá ít thì sẽ không đủ chất dinh dưỡng cho bé phát triển. Còn nếu mẹ ăn theo quan niệm ‘một người ăn cho hai người’ thì có nguy cơ sẽ khiến cân nặng của mẹ tăng quá nhanh, thai nhi sẽ lớn hơn các bạn cùng trang lứa, nguy cơ tăng huyết áp, tiểu đường thai kỳ… có thể xảy ra.

Do đó mẹ cố gắng thiết kế, điều chỉnh chế độ ăn uống của mình, chú ý chất lượng hơn là số lượng. Mẹ hãy ăn thành nhiều bữa, với thực phẩm đa dạng như sữa, trứng, cá, thịt, rau củ tươi… Khi chế biến thì nên chọn phương pháp lành mạnh như luộc, hấp, hầm thay vì chiên hay nướng.

Coi ốm nghén là chuyện bình thường

Quả thật việc ốm nghén là rất thường gặp ở các mẹ bầu, trong thời gian đầu của thai kỳ. Tùy theo cơ địa của mẹ mà mệ có thể gặp những tình trạng như buồn nôn, nôn, nhạy cảm với mùi vị, thèm ngủ, thèm các đồ ăn trước giờ chưa từng… Ốm nghén là dấu hiệu để thai nhi báo cho mẹ biết về sự tồn tại của mình, để mẹ chú ý chăm sóc cơ thể. Tuy nhiên không phải triệu chứng ốm nghén nào cũng bình thường, do đó mẹ cần rất thận trọng.

Những trường hợp ốm nghén kèm theo các triệu chứng chẳng hạn như bà bầu đi tiểu mất kiểm soát, nhiễm toan, mất nước, buồn ngủ li bì, hôn mê… thì mẹ nên đến bác sĩ càng sớm càng tốt. Ngoài ra, nếu mẹ vẫn cứ buồn nôn kéo dài dai dẳng, kéo dài cho tới khi thai được hơn 8 tuần… kèm theo kém ăn, sụt cân thì mẹ nên đến bệnh viện để được kiểm tra.

Uống ít nước hơn khi bà bầu bị phù nề

Bên cạnh chuyện ốm nghén thì phù nề khi mang thai là điều khó tránh khỏi. Nguyên nhân là do khi thai nhi phát triển càng lớn, bụng bầu càng to ra thì tĩnh mạch chi dưới sẽ bị chèn ép, gây cản trở lưu thông máu và làm mẹ bị phù nề. Việc giữ bản thân ở một tư thế trong một thời gian dài cũng dễ gây ra hiện tượng này.

Nhiều mẹ sai lầm ở chỗ nghĩ rằng phù nề là do tích nước, nhưng không phải tất cả các trường hợp đều như vậy, nên sẽ hạn chế uống nước hơn. Điều này không có cơ sở khoa học và tất nhiên không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Mẹ có thể cải thiện tình trạng phù nề bằng cách xoa bóp, nâng cao chân, vận động nhẹ nhàng để thúc đẩy lưu thông máu, giảm triệu chứng phù nề.

Không tiêm vắc xin

Nhiều mẹ bầu sợ phản ứng với vắc xin sẽ gây hại cho sự phát triển của thai nhi, thậm chí khi bị vật nuôi cắn hay bị vật kim loại rỉ sét quẹt vào gây vết thương… mẹ bầu cũng băn khoăn không biết có nên tiêm phòng hay không. Vấn đề của mỗi trường hợp, mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Riêng việc tiêm phòng cho bà bầu thì nên thực hiện trong thai kỳ một cách đầy đủ. Những loại vắc xin như viêm gan B, cúm, uốn ván, bạch hầu, ho gà… tiêm phòng khi mang thai được và không gây hại cho bà bầu và thai nhi.

Sức khỏe của người mẹ trong thời gian mang thai cần được đặt lên hàng đầu. Và mỗi vấn đề thì mẹ tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, đừng vội vàng nghe những nguồn tin vô căn cứ, từ chuyện nhỏ nhất như ốm nghén cho tới tiêm vắc xin… Hãy trở thành một người mẹ thông thái và tránh xa các sai lầm khi mang thai nhé.