Ngồi lâu

Ngồi lâu không vận động sẽ khiến lượng máu cung cấp cho khoang chậu không đủ, lượng dưỡng khí trong máu ít đi, "sức sống" của tinh trùng giảm sút. Còn ở nữ giới, do ngồi lâu, trước và trong thời kỳ kinh nguyệt thường đau bụng dữ dội, lại thêm việc thiếu vận động nên quá trình tuần hoàn khí huyết gặp trở ngại. Thỉnh thoảng khí huyết ứ đọng sẽ dẫn đến tắc mạch máu, ống dẫn trứng không thông.

Để điện thoại trong túi quần

Đa số các anh chàng nam giới đều có thói quen để điện thoại trong túi quần hoặc giắt ở thắt lưng. Chuyên gia chỉ ra rằng, để điện thoại ở túi quần trong thời gian dài sẽ khiến tinh hoàn chịu tia bức xạ sóng điện từ, ảnh hưởng đến khả nặng vận động của tinh trùng, từ đó sẽ làm giảm số lượng tinh trùng.

Xông hơi, tắm nước nóng quá nhiều

Tinh hoàn sinh tinh trùng cần môi trường thấp hơn nhiệt độ cơ thể bình thường 370C  từ 10C đến 1,50C. Có tài liệu cho thấy, ba ngày liên tiếp ngâm nước ấm 43 độ C- 44 độ C trong 20 phút sẽ khiến mật độ tinh trùng giảm dưới 10triệu/ml. Tình trạng này có thể kéo dài trong ba tuần. Vì vậy, tắm nước nóng quá nhiều, quá lâu sẽ khiến lượng tinh trùng giảm sút, bất lợi cho việc sinh sản.

Áp lực công việc quá lớn

Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ thường lo âu, căng thẳng không chỉ khiến chức năng thần kinh thực vật mất cân bằng, mà còn ảnh hưởng đến việc bài tiết hoocmon sinh dục và chức năng sinh sản. Biểu hiện như không rụng trứng, kinh nguyệt ít, bế kinh, tử cung xuất huyết, nghiêm trọng hơn còn khiến ống dẫn trứng tê liệt, niêm dịch cổ tử cung đặc, làm tinh trùng khó xâm nhập.

Còn ở nam giới, nếu tình trạng căng thẳng, chán chường kéo dài sẽ khiến tầng đại não ức chế hoocmon tuyến sinh dục, khả năng sinh tinh trùng giảm sút.

Nếu tình trạng căng thẳng, chán chường kéo dài sẽ khiến tầng đại não ức chế hoocmon tuyến sinh dục. Ảnh minh họa

Uống rượu

Y học hiện đại cho thấy, uống quá nhiều rượu sẽ làm nguy hại đến chức năng sinh dục, rối loạn nội tiết, biến đổi kết cấu nhiễm sắc thể tế bào sinh sản. Đối với những người uống rượu trường kỳ, số lượng tinh trùng giảm, khả năng hoạt động trì trệ, tỉ lệ liệt dương, vô sinh tăng rõ rệt. Cũng giống như thuốc lá, những người nghiện rượu có nguy cơ sinh con dị tật khá nhiều.

Hút thuốc

Thuốc lá không chỉ là kẻ thù trong môi trường nuôi dưỡng con cái, mà nó còn là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh. Theo nghiên cứu cho thấy, phụ nữ hút thuốc sẽ phá hỏng chức năng bình thường của buồng trứng, dẫn đến kinh nguyệt không đều, mất kinh quá sớm và vô sinh.

Do trong khói thuốc lá có chứa nhiều vật chất dị thường, nên nam giới hút thuốc sẽ làm giảm lượng tinh trùng. Mỗi ngày hút 20 điếu, tỉ lệ sinh tồn của tinh trùng chỉ ở mức 50%, đồng thời xuất hiện nhiều loại tinh trùng dị dạng, dẫn đến vô sinh hoặc sinh con dị tật bẩm sinh.

Ăn uống kém dinh dưỡng

Sản sinh tinh trùng cần phải có "nguyên liệu", nhưng không có nghĩa là chỉ ăn lươn, ba ba. Cần phải ăn nhiều thịt nạc, trứng gà, các loại cá, rau củ, đảm bảo protein, vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết. Những người kén ăn thường thiếu một số chất dinh dưỡng.