Trong khi một số người cảm thấy thờ ơ với ngày 14/2, thì một phần dân số của thế giới lại đổ xô đi mua nào hoa hồng, nào chocolate và vô vàn những món quà đắt tiền khác để bày tỏ tình cảm với người thương của mình.

Tuy nhiên, một số chuyên gia tâm lý hiện đang khuyến khích các cặp tình nhân đừng xem trọng những món quà vật chất, mà hãy tặng nhau những thứ mang nhiều ý nghĩa về mặt tinh thần.

Tặng những món quà chu đáo và ý nghĩa

Bà Elisabeth Shaw thuộc Relationship Australia NSW nói rằng món quà Valentine’s Day tuyệt vời nhất chính là món quà thể hiện đúng sở thích của bạn đời, hoặc có một ý nghĩa nào đó với hai người.

“Món quà cho thấy bạn thấu hiểu người yêu đến cỡ nào,” bà Shaw nói. “Khi tặng quà, hãy nhớ rằng món quà là dành cho người ấy, chứ không phải là cho bạn.”

Bà Shaw cho biết mâu thuẫn có thể nảy sinh khi bạn không biết lắng nghe phía bên kia trong một mối quan hệ.

“Người tặng quà có thể nói rằng ‘Tôi tặng hoa cho cô ấy mỗi tuần, vậy mà cô ấy lại nói rằng cô ấy không cảm thấy được yêu thương.’ Thế nhưng người phụ nữ lại nói, ‘Em không muốn hoa, em chỉ muốn anh ôm em mỗi ngày mà thôi’.”

Những cử chỉ đơn giản nhưng không kém phần ý nghĩa có thể giúp thể hiện tình cảm của bạn. “Một tấm thiệp trên gối, trên cặp táp, hoặc cùng nhau thưởng thức một ly rượu vang, những điều giản dị nhưng giàu ý nghĩa.”

Học cách nói lời xin lỗi sau mỗi vụ cãi nhau

“Học cách xin lỗi hay làm lành có thể là kỹ năng quan trọng nhất mà mỗi cặp tình nhân nên có,” ông Dan Auerbach, giám đốc và cố vấn tâm lý của Associated Counsellors & Psychologists Sydney cho biết.

Ông Auerbach tin rằng việc hàn gắn sau mỗi căng thẳng hoặc xung đột là điều tối cần thiết cho một mối quan hệ lành mạnh và lâu dài.

“Bạn không nhất thiết phải xin lỗi bằng lời nói. Bạn có thể dùng những dấu hiện hay cử chỉ khác để xích lại gần nhau. Một dấu hiệu hoặc cử chỉ thể hiện rằng bạn muốn gắn kết trở lại.”

Tuy nhiên, với những cặp vợ chồng thường xuyên cãi vã, ông Auerbach khuyên rằng họ nên tìm đến chuyên gia tư vấn tâm lý.

Có nhiều cách để thân mật

Lễ Tình nhân thường tập trung vào tình yêu đôi lứa, nhưng ông Auerbach nói rằng sự thân mật không chỉ liên quan đến tình dục, mà còn ở những cử chỉ đơn giản như nắm tay, ôm, và đi dạo bên nhau.

“Đây đều là những cách để làm giảm kích thích tố căng thẳng, và tăng cường sợi dây kết nối giữa người với người.”

Bên cạnh đó, sự thân mật có thể được bày tỏ thông qua việc giúp đỡ bạn đời trong những công việc hàng ngày.

“Nó có thể bao gồm việc rửa chén, hoặc nói rằng, ‘Em nghỉ ngơi đi, để anh nấu ăn tối nay.’ Một hành động chu đáo và hào phóng là vô cùng ý nghĩa trong mọi mối quan hệ.”

Nguồn: Sbs.com.au