Nữ sinh Josie Desgrand, đến từ Queensland cho biết để mặc vừa lễ phục, cô đã quyết tâm phải giảm cân. Thời điểm nặng nhất, Desgrand đã đạt 127kg vào năm 16 tuổi. Nữ sinh cho biết đó là quãng thời gian tồi tệ nhất khi cô luôn bị bạn bè trêu chọc và bắt nạt.

Một năm sau, nữ sinh đã có thân hình mơ ước của rất nhiều người khi giảm hơn 60kg.

"Chế độ ăn uống là yếu tố vô cùng quan trọng, và điều này đã thay đổi cuộc sống của tôi", Josie chia sẻ.

Nữ sinh cho biết cô đã chọn chế độ ăn có lượng tinh bột thấp, bỏ hoàn toàn đồ ăn sẵn và các loại đồ ăn có đường.

“Tôi bắt đầu ăn các loại đường tự nhiên khoảng sáu tháng đầu giảm cân. Trong 12 tháng tôi đã giảm được 63kg”, Josie tiết lộ.

Trong giai đoạn đầu, Josie đã tập thể dục mỗi ngày với sự hỗ trợ của huấn luyện viên cá nhân. Hiện tại cô vẫn duy trì 3-4 buổi tập 1 tuần để cơ thể được khoẻ mạnh, săn chắc.

Kể từ khi giảm hơn 60kg chỉ trong vòng12 tháng, Josie đã trở nên nổi tiếng và trở thành nguồn cảm hứng của nhiều người.

"Tôi rất vinh dự khi đã truyền cảm hứng cho những người khác và giúp họ có thêm nghị lực", nữ sinh chia sẻ.

Cô gái 18 tuổi cho biết cô còn có kế hoạch viết một cuốn sách về kinh nghiệm giảm cân của mình.

"Chế độ ăn uống là yếu tố số một trong việc giảm cân", Josie cho biết.

Mẹ của Josie, bà Catherine nói rằng bà rất vui mừng vì con gái mình đã tìm ra cách để thay đổi cuộc sống theo hướng tích cực và trở thành nguồn cảm hứng cho người khác.

“Nó không chỉ là một sự thay đổi trong cơ thể của con bé, đó là một sự thay đổi trong cuộc sống của nó”, bà Catherine nói.

 Ngọc Ánh - Tintucuc.com